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RECEITA DE FRANGO à milanesa sem fritar

Postado por , no dia 14 de outubro de 2015 em PRATO PRINCIPAL

Modo de Preparo

ngredientes

  • 4 filés de frango
  • sal e pimenta a gosto
  • 1 col. (sopa) de sopa de cebola em pó
  • 1 xíc. (chá) de farinha de rosca integral
  • 1 ovo batido

Modo de preparo

Tempere o frango com sal e pimenta. Misture a farinha de rosca com a sopa de cebola. Passe os filés nessa mistura, em seguida, no ovo, e volte novamente na farinha de rosca. Aperte bem para que fique empanado. Leve por 15 minutos ao forno médio (180º C) preaquecido. Vire os filés e deixe por mais 10 minutos. Sirva em seguida.

 

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